10月
2023年10月20日
こんにちは。涼しく過ごしやすい行楽シーズン、山の彩りで季節の移ろいを楽しめる季節ですね。
多くの山では、ふもとを1合目、頂上を10合目とした「○合目」という表記が使われますが、これらが表しているのは「高さ」ではありません。例えば、富士山の標高は3776mのため、中間の高さは1888m。そのため、「5合目も1888m」と思うかもしれませんが、登山道によって2305mであったり、1440mであったりと、標高の半分ではありません。
その理由は「登る難易度」によって設定されているためです。この秋、もし山に登ることがあれば、「○合目」という目標を立ててチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
「秋の夜長」という言葉の通り、秋の夜は気温も過ごしやすく、ついつい夜更かしを楽しんでしまいますね。しかし、からだの健康にとって「睡眠」はとても重要な要素のひとつ。歯科では睡眠不足の原因となる、歯ぎしりや食いしばりへの対策などをご提案できることもあります。お心当たりなどございましたら、いつでもお気軽にご相談ください。
